私の疲れ解消法。
こんなことを書くと変人扱いされそうですが、それは山に登ること、トライアスロンの練習をすることです。
どちらも肉体的には疲れがたまるものですが、その分「心の疲れ」はずいぶん取れるような気がします。
平日に練習できない分土日に練習したり、山・沢に入り体は疲れて月曜日を迎えたとしても、そのおかげで心はリフレッシュでき、また1週間頑張ろうという気持ちになれるものです。
今日は急遽夜の時間が空いたので毎週木曜日にやっている佐世保のトライアスロン練習会に参加できました。
暑い中走ったのと、ＳＷＩＭも結構追い込んだ練習をしたので非常に疲れましたが、久しぶりの練習に気分は爽快です！
今週日曜日はトライスロンのシーズン納めの諫早トライスロンです。また、今シーズンの沢登りの沢納めも今月23日の予定です。トライアスロンと沢登りのシーズンが終わり寂しくも感じますが、これからはいよいよ岩登りとロードレース、そしてちょこっとカヌーのシーズンです。
体が疲れすぎないよう心のリフレッシュ？？をしていこうと思います。
