もう梅雨になったと勝手に勘違いしていましたが、
今日やっと梅雨入りしたそうですね・・・
昨日からジメジメしていましたが、
昨晩は１０年振りくらいに足がつり、目が覚めました・・・
時計を見ると午前3時。
しかも、ふくらはぎをつる「こむら返り」ではなく、
くるぶしのあたり・・・
今までに感じたことのない痛みで、
足がちぎれるかと思いました。
原因をネットでしらべると、
主な原因は水分不足、疲労、冷えということでした。
昨日の夜をふりかえってみると・・・
・通常の水分を摂らず、ビールばかり飲んでいた
（アルコールは水分接種にならない）
・寝る前に筋トレをして、筋肉疲労があった
・寝汗をいっぱいかいた（ジメジメしていたため）
・足元に扇風機をあてていた（体が冷えた）
足をつるための条件はすべて備えていたようです・・・
これからの時期は油断すると、またやってしまうかもしれません。
皆さまも以上のことにお気をつけて、よい睡眠を（笑）
企業経営ＷＥＢマガジンＮｏ.282（6月5日号）
①ネットジャーナル
Ｗｅｅｋｌｙエコノミスト・レター
２０１２年５月２５日号
図表で見る中国
地方経済の動きから見えてくる巨大中国の全体像
経済・金融フラッシュ ２０１２年５月２４日号
マレーシア2012 年１－３月期ＧＤＰ：前年同期比+4.7％
～内需の質は改善、今後は輸出の動向が重要に
②経営ＴＯＰＩＣＳ
統計調査資料
四半期別ＧＤＰ速報
（2012 年年1-3 月期・1 次速報）
③経営情報レポート
会社の規律を守れ！
問題社員への適切な対処法
④経営データベース
ジャンル：労務管理 サブジャンル：メンタルヘルス対策
会社全体で取り組むべきメンタルヘルス対策
現場単位で取り組むべきメンタルヘルス対策
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