つった・・・

2012.06.08ウェブマガジン更新情報

 

もう梅雨になったと勝手に勘違いしていましたが、

今日やっと梅雨入りしたそうですね・・・

 

昨日からジメジメしていましたが、

昨晩は10年振りくらいに足がつり、目が覚めました・・・

時計を見ると午前3時。

 

しかも、ふくらはぎをつる「こむら返り」ではなく、

くるぶしのあたり・・・

今までに感じたことのない痛みで、

足がちぎれるかと思いました。

 

原因をネットでしらべると、

主な原因は水分不足、疲労、冷えということでした。

昨日の夜をふりかえってみると・・・

 

・通常の水分を摂らず、ビールばかり飲んでいた

(アルコールは水分接種にならない)

・寝る前に筋トレをして、筋肉疲労があった

・寝汗をいっぱいかいた(ジメジメしていたため)

・足元に扇風機をあてていた(体が冷えた)

 

足をつるための条件はすべて備えていたようです・・・

これからの時期は油断すると、またやってしまうかもしれません。

皆さまも以上のことにお気をつけて、よい睡眠を(笑)

 

企業経営WEBマガジンNo.282(6月5日号)

①ネットジャーナル

Weeklyエコノミスト・レター

2012年5月25日号

図表で見る中国

地方経済の動きから見えてくる巨大中国の全体像

 

経済・金融フラッシュ 2012年5月24日号

マレーシア2012 年1-3月期GDP:前年同期比+4.7%

~内需の質は改善、今後は輸出の動向が重要に

②経営TOPICS

統計調査資料

四半期別GDP速報

(2012 年年1-3 月期・1 次速報)

 

 

③経営情報レポート

会社の規律を守れ!

問題社員への適切な対処法

④経営データベース

ジャンル:労務管理 サブジャンル:メンタルヘルス対策

会社全体で取り組むべきメンタルヘルス対策

現場単位で取り組むべきメンタルヘルス対策

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